Внутренняя опора не появляется из рациональных убеждений вроде я взрослый, я справлюсь . Она формируется в отношениях. Именно поэтому одних инсайтов и чтения умных текстов обычно недостаточно. Во многих случаях человек живёт с ощущением, что держится только на контроле, тревоге и самокритике. Внутри как будто нет фигуры, которая может выдерживать сложные чувства, сомнения, ошибки. Есть либо кнут, либо пустота. Терапия начинается с того, что рядом появляется внешняя опора терапевт, который не требует, не обесценивает и не исчезает, когда клиенту плохо, стыдно или он не справляется . Это ключевой момент. Клиент может приходить с прокрастинацией, выгоранием, противоречиями, нежеланием делать правильно и обнаруживать, что за это его не наказывают и не отталкивают. Психика получает новый опыт: *со мной можно быть в разном состоянии и при этом оставаться в контакте*. Это то, чего часто не было в прошлом. Постепенно этот опыт начинает интериоризироваться. Внутри появляется другой голос не торопящий, ...
