Я чувствую пустоту в груди , Внутри меня дыра , Там ничего нет . Если вам знакомы эти фразы, вы знаете, что хроническая пустота - это не просто отсутствие эмоций. Это тяжелое, почти физическое ощущение нехватки чего-то жизненно важного.В психологии это состояние часто описывают как диссоциацию или эмоциональное онемение. Давайте разберемся, откуда берется этот внутренний вакуум и что с ним делать.Почему внутри становится пусто?Пустота - это не первичная эмоция. Чаще всего это защитный механизм. Когда психика не справляется с избытком боли, разочарования или гнева, она решает выключить звук.Запрет на чувства. Если в детстве ваши эмоции были слишком громкими для родителей по разным причинам, вы научились их подавлять. Со временем вместе с болью исчезают и другие чувства.Потеря контакта с собой. Когда человек живет ради других, оправдывая чужие ожидания, его собственное Я истончается. В какой-то момент он обнаруживает, что внутри нет желаний, только функции.Травма и дефицит любви. Хроническая ...
