Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС): ТаппингЧто такое ТЭС и зачем её используютТехника Эмоциональной Свободы (Tapping or Emotional Freedom Technique, сокращенно EFT/TES) стала популярной среди россиян благодаря своей простоте и эффективности в работе с эмоциями и стрессовыми состояниями. Эта методика сочетает принципы акупунктуры, психологии и позитивного мышления, позволяя человеку самостоятельно справляться с тревожностью, страхами, депрессией и даже хроническими болевыми ощущениями.Основной принцип техники основан на воздействии на энергетические меридианы тела путем постукивания пальцами рук по определенным биологически активным зонам лица, головы и верхней части туловища. Эти зоны соответствуют основным акупунктурным линиям традиционной китайской медицины. Во время сеанса человек произносит утверждения, направленные на проработку проблемных эмоций или ситуаций, и мягко постукивает по указанным областям.Основные цели использования техники:- снятие стресса и тревоги, - улучшение настроения ...
