Что такое страх на самом деле? (Не враг, а ваш встроенный ангел-хранитель)Если гнев это сигнализация, то страх это встроенный GPS-навигатор выживания. Самая древняя и неудобная эмоция. Ту, которую мы стыдимся больше всего: Я трус , Мне страшно, значит, я слабый . Но что, если страх не признак слабости, а вершина эволюционного дизайна, самый преданный и бдительный защитник?Страх - это не ваша ахиллесова пята. Страх - это ваш щит.На физическом уровне страх это мгновенная и гениальная мобилизация всего организма перед реальной или потенциальной опасностью. Запускается центром угроз (амигдалой), и за миллисекунды: Внимание сужается и фокусируется на угрозе (туннельное зрение). Тело напрягается: кровь приливает к мышцам ног и рук (чтобы бежать или драться), сердце колотится (чтобы качать кислород), болевой порог повышается. Мышление переходит в режим здесь и сейчас аналитика отключается в пользу мгновенных автоматических реакций.Зачем он нужен?Страх выполняет три священные функции:1. Спасает ...
