Да, конечно , Мне не трудно , Я помогу - эти фразы звучат вежливо и благородно. Но иногда за ними стоит не искреннее желание, а парализующий страх быть отвергнутой. Что, если ваша безотказность - это не доброта, а способ выжить, за который вы платите собственным здоровьем?В гештальт-терапии есть понятие слияние . Это состояние, когда человек настолько боится конфликтов или одиночества, что перестает замечать собственные границы, желания и чувства. Он как бы растворяется в ожиданиях окружающих, становясь удобным и хорошим . Но у этой стратегии слишком высокая цена. Когда голос замирает в телеЕсли мы не позволяем себе говорить нет словами, за нас начинает говорить наше тело. Невыраженное раздражение, подавленная злость и обида никуда не исчезают, они превращаются в мышечные зажимы. В гештальт-подходе мы называем это ретрофлексией: энергия, которая должна была быть направлена вовне (на защиту своих интересов), разворачивается внутрь и бьет по самому человеку. Сжатые челюсти из-за невысказанных ...
