Маленькое слово из трёх букв, а сколько в нём напряжения. Вы уже чувствуете, как учащается пульс, появляется внутренний комок, а в голове проносятся десятки оправданий лишь бы не произнести это простое нет . Почему же для стольких людей отказ становится настоящим психологическим испытанием?Страх быть плохимОдна из главных причин глубоко укоренившийся страх показаться плохим . С детства нас часто учат быть удобными: делиться, уступать, помогать, не огорчать других. Постепенно формируется установка: если я отказываю я эгоист, грубый, неблагодарный. Этот внутренний запрет работает автоматически, даже когда просьба идёт вразрез с нашими интересами, возможностями или ценностями.Потребность в одобренииМногим из нас жизненно важно чувствовать принятие и одобрение окружающих. Говоря да , мы словно подтверждаем: Со мной всё в порядке, меня любят, я нужен . А нет воспринимается как риск вдруг отвергнут, разочаруются, обидятся? Особенно остро это проявляется в отношениях с близкими, коллегами или ...
