Я хочу начать с важного: попытка справиться это не провал. Это ресурс. А то, что не получилось это не слабость. Это сигнал о том, что задача оказалась сложнее, чем казалась.Современные реалии, часто транслирует идею: Справляйся сам. Книги по саморазвитию, медитации, дыхательные техники, аффирмации всё это действительно может помогать. Но есть состояния, в которых внутренний опыт человека уже не подчиняется сознательному контролю. Когда речь идёт о травматическом опыте, мозг работает иначе. Здесь важны исследования, лежащие в основе метода EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), разработанного Фрэнсин Шапиро. Они показывают: травматическая память может застревать в нервной системе в непереработанном виде. Это не просто воспоминание. Это фрагмент переживания, который продолжает активироваться как здесь и сейчас . И в такие моменты человек не слишком чувствительный он находится в состоянии нейрофизиологической перегрузки.Почему не получается? Когда человек пытается справиться ...
