Какими бы положительными не были изменения, это в любом случае перемена для нас. Поэтому могут возникать разные причины, которые будут тормозить процесс. 1. В такие моменты у нас наиболее явно проявляется амбивалентность- противоречивость. Мы хотим и одновременно не хотим. То есть одновременно есть мотивы За и мотивы Против. И не понятно, что для нас более значимо, а значит мотивации не достаточно. Напряжение есть, а действий нет. Появляется неуверенность и сомнения. Как часто говорят головой понимаю, а не делаю. Это как раз потому что разумные доводы есть, но эмоциональные либо не проясненны, либо более значимы, но мы это не признаем. В таком случае стоит определить в чём именно противоречия, и что эти противоречия значат на уровне ценностей и смыслов. Что в таком случае я теряю и готов ли я это потерять или нет? И в полне возможно, что осознав эти противоположные потребности, они окажутся вообще то схожими. Тогда нам станет легче изменения начать. Либо мы поймем, что важнее именно сейчас ...
