Иногда ко мне на консультацию приходят люди, которые говорят одну и ту же фразу: Я вроде восстановился, но больше ничего не хочу .И в этот момент становится понятно, что дело уже не в самом выгорании. Оно осталось позади. Самое сложное начинается после.Когда человек долго живет на пределе своих возможностей, организм словно включает режим экономии. Сначала исчезают силы, потом эмоции, затем интерес к тому, что раньше вдохновляло. А когда удается наконец отдохнуть, многие ожидают, что жизнь сразу вернется в привычное русло. Но этого не происходит.Вместо долгожданного облегчения появляется пустота. Не хочется строить планы, мечтать, пробовать новое. Даже любимые занятия перестают приносить удовольствие. Многие начинают переживать: Со мной что-то не так? Неужели я разучился радоваться жизни? На самом деле это довольно частая история. Психика не переключается по щелчку. Если человек месяцами или даже годами жил в состоянии постоянного напряжения, ему требуется время, чтобы снова почувствовать ...
