Мы привыкли считать, что горе живет в душе, а болезни в теле. Но современная психосоматика и нейробиология стирают эту грань.То, что мы не договорили, не прожили и, главное, не выплакали, никуда не исчезает. Оно оседает в тканях, мышцах и клетках, меняя биохимию и буквально перекраивая нашу физиологию.Что такое невыплаканная боль с точки зрения тела и как она проявляется? Мышечный панцирь: как мы замораживаем слезыСамая первая реакция на сильную боль (потерю, предательство, страх) это замирание. Чтобы не разрыдаться в неподходящий момент, мы напрягаем диафрагму, сжимаем челюсти и втягиваем живот.В телесной терапии это называется мышечным панцирем .Диафрагма главный клапан эмоций. Когда мы сдерживаем плач, диафрагма становится жесткой, неэластичной. Это приводит к поверхностному дыханию. Мозг получает меньше кислорода, что поддерживает состояние хронического стресса.Горло это ворота выражения. Ком в горле не метафора. Это спазм мышц глотки и гортани, который мешает не только кричать, но ...
