Как маятник качнулся от все прекрасно к все бессмысленно и что с этим делать?Вы помните ту самую фазу, когда вы заливали соцсети победами и чувствовали себя неуязвимым? Она закончилась. И закончилась жестко.Маятник качнулся в противоположную сторону. Вчерашний герой сегодня просыпается с мыслью: Все, чего я достиг фикция. Люди вокруг лицемеры. Будущего нет. Я в ловушке .Это не просто плохое настроение. Это вторая фаза кризиса середины жизни, которую в своей системе я называю нисходящей спиралью катастрофизации . Сегодня мы разберем, почему наш мозг переключается в этот режим, как отличить реальное положение дел от защитного механизма, и как сделать этот этап не точкой падения, а поворотным пунктом.Почему мир становится враждебным?Когда иллюзия прекрасного мира рушится, психика не выдерживает пустоты и заполняет ее негативом. В этот момент включаются два мощных когнитивных искажения, которые искажают реальность до неузнаваемости. Катастрофизация ( Черно-белое мышление ) Вы перестаете видеть ...
