“Há pessoas que podem usar a televisão ou o telefone para dormir, precisam é de perceber se tem autocontrolo no uso da tecnologia”

Acha que está condenado a ter insónias e a dormir mal? Oiça aqui o episódio de estreia de Consulta Aberta, com a médica Margarida Graça Santos e a convidada especialista nesta matéria, Bruna Reis, que defende que “toda a gente é feita para dormir e é capaz de fazê-lo, existe tratamento para os problemas de sono”