Преодолевая границы комфорта
В нашей жизни мы часто стремимся к комфорту и безопасности. Мы создаем свои уютные зоны комфорта, где чувствуем себя защищенными и уверенными. Однако, иногда эта зона может стать ограничивающей, препятствуя нашему личностному росту и развитию. Поэтому важно осознать, что расширение своей зоны комфорта может быть ключом к новым возможностям, уверенности в себе и самореализации. В этой статье мы рассмотрим методику поэтапного расширения зоны комфорта и его психологическую значимость.Шаг 1️⃣: Определение Зоны Комфорта Перед тем, как начать процесс расширения зоны комфорта, необходимо определить, что именно нас комфортно и что вызывает у нас некоторую нервозность. Возьмите большой чистый лист и нарисуйте на нем круг в центре. Внутри этого круга напишите все занятия и активности, которые абсолютно комфортны для вас. На границе круга напишите примеры тех активностей, которые вам интересны, но требуют некоторого напряжения. Это будут первые шаги в расширении вашей зоны комфорта.Шаг ...
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Артисты с удовольствием поздравляли друг друга - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура
ТО-МÁ ворвалась в офис и устроила танцы в своем новом клипе на песню «Помада»
Йошкар-Ола готовит будущих чемпионов по фитнес-аэробике РФ
Открой для себя свои Курилы
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Konica Minolta оказала содействие компании «ЭвоКом» при переходе на отечественный Service Desk ITSM 365
Вернувшийся из районов СВО сводный отряд спецназа Росгвардии встретили в Москве
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
«Грузовичкоф Бизнес»: год перевозим на новый уровень
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
Москвичи смогут бесплатно отправить письма и открытки на 15 станциях метро
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
За крупную взятку в СИЗО отправили военного комиссара из Москвы
Жителям Московской области рассказали о пожарной опасности в лесах 6–8 июля
СМИ: Венгрия перенесла встречу Сийярто и Бербок, а не отменила
Что известно о массовом отравлении в Бурятии
Торговля акциями «Яндекса» на Мосбирже начнётся 24 июля
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Шарапова обнимала принцессу Беатрис и получила поздравления от Доронина: 20-летие победы теннисистки на Уимблдоне
Матч Медведева на Уимблдоне остановили из-за дождя
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
СМИ: Венгрия перенесла встречу Сийярто и Бербок, а не отменила
Прокуратура следит за ситуацией с задержками рейсов в Шереметьево
Что известно о массовом отравлении в Бурятии
«Аэрофлот» перенес некоторые рейсы из-за прошедшего в Московском регионе урагана
Музыкальные новости
Рэпер Джиган подерётся с Роем Джонсом-младшим
Экс-девушка Тимати Решетова обратилась в МВД из-за поста Вероники Степановой
Портрет Джона Леннона экс-участника The Beatles оценили в £20 тысяч
Под открытым небом слушать Вивальди – это невероятно!
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
В Пулково задерживаются семь рейсов
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
В оборонных хищениях наступила свобода // Из семи фигурантов громкого дела отсидит только один
В Каргополе развернулся «Театр народной жизни»
В Ярославской области стихия нанесла удар по Данилову
Пробежал, как тень: неизвестный мужчина выскочил под колёса машины на трассе М-5
Москвичи смогут бесплатно отправить письма и открытки на 15 станциях метро
Два человека пострадали в Москве во время урагана
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
Орбану предрекли волну ограничений от союзников Венгрии из-за поездки в Москву
«Ни Америке, ни России не нужна гонка ядерных вооружений» // Как 15 лет назад Барак Обама впервые посетил Москву
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Депутат МГД Семенников проверил ход работ по капремонту взрослой поликлиники в Северном Бутове
В столице наградили лучших ветеринарных врачей
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
Шахматы и йога: что ждет посетителей «Лета в Москве. Все на улицу!» в выходные
Обновленный стадион "БАМ" открыли к юбилею магистрали
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Собянин: Киностудия Горького провела киноэкспедиции для московских школьников
Собянин объявил о запуске программы льготного кредитования для инвесторов
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Собянин пригласил посетить форум-фестиваль «Территория будущего. Москва-2030»
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
Прокуратура следит за ситуацией с задержками рейсов в Шереметьево
Строго запрещено: врач запретил этим людям пить пиво
Торговля акциями «Яндекса» на Мосбирже начнётся 24 июля
Жителям Московской области рассказали о пожарной опасности в лесах 6–8 июля
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Мимо прошла... Я о грозе ?
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
В Крыму родственница олигарха Иосифа Файнгольда на самокате упала на ребенка
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Строго запрещено: врач запретил этим людям пить пиво
В квартире в Москве нашли мертвым 31-летнего актера Сидабраса
Следком: обвиняемый в покушении на убийство повара иностранец будет арестован
7 июля 2024: Рождество Иоанна Предтечи