Как восстановить контроль над эмоциями
Иногда мы теряем контроль над своими эмоциями из-за негативных и непредвиденных событий, которые происходят в нашей жизни. И наше восприятие произошедшего может как усугубить, так и облегчить ситуацию. Если видеть в происходящем катастрофу, вы расстроитесь еще сильнее. Пессимистичные мысли о будущем порождают отчаяние. Наши переживания часто коренятся в мыслях, которые мы сами себе позволяем культивировать.Не стоит забывать, что вы всегда стоите у руля своих эмоций. Представьте их как карту местности или бензин: давить на педаль газа или нет ваш выбор.Если стремитесь управлять своими эмоциональными реакциями, рассмотрите методы, приведенные ниже. Открывая для себя новые способы мышления, вы улучшаете навыки управления эмоциями. Чем активнее вы будете практиковать новые навыки, тем лучше будете справляться со своим эмоциональным состоянием. Правда, все это требует определенных усилий и дисциплины.Возможно, вы склонны спешно оценивать события, видя их более драматичными, чем они есть ...
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов
Обучение инъекционной косметологии
Коллекция Nensi Dojaka весна-лето 2025
Очень модный гардероб для этой осени: примеры образов
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Elgato Game Capture Neo review
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Захарова: Обязательства по расследованию теракта на «Севпотоках» не выполняются
«Слушали отмазки»: россиянин сообщил о запрете ему на год полётов в Латинскую Америку компанией Turkish Airlines
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Синоптик Вильфанд: октябрь в Москве начнется с летней погоды
Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве в начале октября
Лавров в ООН: Москва осуждает действия Израиля в Ливане
ПЕЛЕДУЙ: Давненько вы не радовали своими глупостями (фельетон)
Заммэра Москвы Ефимов: в СВАО по КРТ построят жильё, гостиницу и медцентры
Токио (ATP). 1-й круг. Хуркач сыграет с Гироном, Берреттини – с ван де Зандшульпом
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
ПЕЛЕДУЙ: Давненько вы не радовали своими глупостями (фельетон)
Благотворительный баскетбольный матч фонда «Шаг вместе» провели в Москве
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Шолохов: введение профессиональных стандартов для писателей оправдано
Музыкальные новости
Гергиев откроет новый концертный зал во Владикавказе
«Она все загубила»: Собчак назвала супругу Шнурова причиной крушения его карьеры
Мартин Скорсезе отменил съемки байопиков Иисуса и Фрэнка Синатры
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
С номером 666. Audi влетела в фуру на скорости 300 км/ч в Подмосковье
Фотограф из Санкт-Петербурга победила во Всероссийском конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Председатель СК России поручил возбудить дело после нападения мигранта на врачей в Москве
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Первое армянское название в Москве
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Москвичам пообещали летнюю погоду после похолодания
Лавров в ООН: Москва осуждает действия Израиля в Ливане
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Синоптик Ильин дал прогноз погоды в Москве на начало октября
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
ТАСС: в ходе обысков в доме Тимура Иванова найдено огнестрельное оружие
Москвичам пообещали летнюю погоду после похолодания
Синоптик Ильин дал прогноз погоды в Москве на начало октября
Лавров в ООН: Москва осуждает действия Израиля в Ливане
