smi24.net
B17.ru
Октябрь
2024

Когнитивное разделение. Вы больше ваших мыслей.

0
B17.ru 
В трудные времена мы как никогда подвержены сложным эмоциям и негативным, тревожным мыслям. При этом наш мозг начинает воспринимать их как нечто реальное, не сомневаясь в их правдивости. Это приводит к усилению стресса. Мы верим, что наш негативный внутренний голос говорит правду о нас самих или о нашей жизни. Мы склонны отождествлять себя со своими мыслями и чувствами. Например, если в голове вертится мысль Я неудачник , мы начинаем верить в нее и чувствуем себя соответственно.Когнитивное разделение позволяет посмотреть на эти мысли и эмоции со стороны, не погружаясь в них, как в истину. Оно учит воспринимать мысли как нечто временное, то, что приходит и уходит. Оно напоминает нам о том, что мы больше, чем наши мысли и эмоции.Когнитивное разделение это способ научиться дистанцироваться от своих мыслей, увидеть в них не абсолютную истину, а нечто отдельное. Благодаря когнитивному разделению у нас появляется пространство между я и собственными эмоциями и мыслями, что позволяет не погружаться ...






В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия


Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

«Ленком» сообщил, что актер Александр Збруев остается в больнице

СЛД «Вязьма» компании «ЛокоТех-Сервис» посетил начальник Московской железной дороги в рамках осеннего комиссионного осмотра.

Слушатель «Авторадио» едет в Абу-Даби на «Формулу-1»


Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared

Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”

You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs

Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend


«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Вечер сентября...

Руководителя коммунального предприятия Нижней Туры оштрафовали за отравление реки сточными водами


Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December

AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'

This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007

Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts



Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS


“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Дома по технологии фахверк от «РичВуд»

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей


Генеральный директор «Выберу.ру» представил итоги второго комплексного исследования клиентской открытости микрофинансовых компаний на MFO Russia Forum

Baza: в Москве мужчина украл у проститутки телефон из-за оскорбления «вонючим»

ВТБ подал заявку на выделение нового лимита по семейной ипотеке

Мальдивские отели приветствуют нового управленца


Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире

Арина Соболенко ударила по голове фотографа. Видео

Россиянка Шнайдер с победы стартовала на турнире WTA в Гонконге

Рахимова обыграла Приданкину и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Цзюцзяне


Мальдивские отели приветствуют нового управленца

Аренда держится на высоте // Могут ли цены на съемное жилье продолжить расти

Музей игрушки имени Н. Д. Бартрама обеспечен высокоскоростным интернетом

В Химках стартовал капитальный ремонт Дворца культуры «Родина»


Музыкальные новости

Дробыш в «Битве поколений» на МУЗ-ТВ: «Долина – Фрэнк Синатра в нашей стране»

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

Добрынин, Лязгина, Нисида. Каких звезд мы потеряли в октябре 2024-го

Пугачева без парика показала гладкое лицо на свежем снимке


Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба


РЕАЛЬНАЯ ПРЕМИЯ MUSICBOX возвращается: 20-летие канала в ритме хитов

Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания


ОСАГО по камере: как это будет работать

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто

Сотрудники московского ОМОН оказали помощь пострадавшей в ДТП пенсионерке (видео)

С 1 ноября в центре Москвы усилят контроль за неправильной парковкой


Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая

Президент Сербии Вучич приедет в Москву на празднование 80-летия Победы


«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез



Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства


Лавров: требование «Томагавков» Зеленским вызвало оторопь в Вашингтоне

Киев в ярости: утечка информации раскрыла тайный запрос на ракеты Tomahawk

Зеленский потребовал от Варшавы отдать последнее на военные нужды Киева


Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь

Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ

На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование

Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве


Лукашенко: Объявление Гутерриша персоной нон грата не связано с демократией

Стали известны предварительные оппоненты Лукашенко на выборах в Белоруссии

США не смогли стать опорой глобальной безопасности – Лукашенко

Лукашенко: конфликт в Йемене может разрастись в катастрофу, которая миру и не снилась


Сергей Собянин: Поддерживаем высокотехнологичный бизнес

Собянин: Строительство флагманского центра ГКБ им. Буянова завершится в декабре

Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам

Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена


Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»

Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь

В поселке Новой Москвы проверяют воду из-за признаков загрязнения

Черноморские деликатесы можно приобрести на рыбных рынках «Москва — на волне»


Сергей Безруков рассказал о съемках со своими детьми

Музей игрушки имени Н. Д. Бартрама обеспечен высокоскоростным интернетом

В Химках стартовал капитальный ремонт Дворца культуры «Родина»

Мальдивские отели приветствуют нового управленца


Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров

В Архангельской области выросла зарплата инженеров-механиков


ЖК “Республика” - территория доступного комфорта

https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29

Герой России Дамир Юсупов встретился с сотрудниками донской полиции

Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”


Ноябрьские премьеры московских театров

Режим работы Московского зоопарка изменится с 1 ноября

Мальдивские отели приветствуют нового управленца

Паулина Андреева удивила светское общество редким выходом в элегантном наряде














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *