- Langsam oder schnell?: Das ist laut Experten die effektivste Laufart zum Abnehmen
Laufen eignet sich als Cardio-Training hervorragend, um dem Bauchspeck und überflüssigen Kilos den Kampf anzusagen. Doch mit welchem Laufstil holst du eigentlich das Beste aus deinem Training raus? Drei Experten liefern Aufschluss.