Сколько раз в неделю нужно тренироваться в спортзале
Частота тренировок в спортзале зависит от целей, уровня подготовки и индивидуальных особенностей каждого человека.
Частота тренировок в спортзале зависит от целей, уровня подготовки и индивидуальных особенностей каждого человека.
Чтобы перегнать жир в мышцы, необходимо следовать правильной диете и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Фитнес-инструкторы предлагают следовать комбинации стратегий для достижения скульптурного тела.
Фитнес-инструкторы рекомендуют отказаться от следующих вредных привычек для более эффективных и безопасных тренировок в спортзале:
Разминка - это подготовительная часть тренировки, которая включает легкую физическую активность и упражнения, направленные на подготовку вашего организма к более интенсивной физической нагрузке.
Вредные привычки не являются совместимыми со здоровым образом жизни, включая занятия спортом и фитнесом.
Бизнесмен Олег Дерипаска призвал перейти в России к свободной рыночной экономике.
В нескольких точках Северного полушария возникли зоны аномальной жары с температурами, на десятки градусов превышающими летние нормы.
Массового отказа от ранее запланированных поездок на полуостров не ожидается.
В Госдуму внесен проект поправок в Уголовный кодекс, предусматривающий ужесточение ответственности за пропаганду экстремизма.
Эксперты экономического факультета МГУ предложили поменять подход к определению границ среднего класса и бедности в России.
В Госдуме развернулась дискуссия вокруг обсуждаемой инициативы о продаже алкоголя в специальных магазинах.
Использование в ходе страхового ремонта автомобилей старых запасных частей может обернуться многочисленными жалобами клиентов и ростом дорожно-транспортных происшествий.
В июне инфляция в России составила 3,3% в годовом выражении по оценке Центробанка. Цифра получилась оптимистичная, но не в полной мере отражающая все нюансы на внутреннем рынке.
Минувшая неделя для российской валюты завершилась на символичном уровне - 90 рублей за доллар.
Причиной этого явления станут сразу несколько факторов.
Третий год к ряду у предпринимателей есть возможность воспользоваться субсидией на возмещение доли издержек при воплощении в жизнь инвестпроектов.