Ejercicios para relajar tu cuerpo mientras trabajas
Estirar los brazos lo más lejos posible, intentando tocar el techo con las manos. Mantener durante 15 segundos. Ejercitar su respiración con todo su cuerpo. Inhalar levantando los brazos y exhalar volviendo al punto de partida. Repetir 10 veces. Colocar las manos en la cadera y girar de izquierda a derecha. Repetir 10 veces. Colocar […]