¿Cuáles son los mejores alimentos para subir las defensas en invierno?
Durante el invierno, nuestro sistema inmunológico puede verse afectado por el clima frío y las enfermedades estacionales. Por eso, es fundamental mantener nuestras defensas fuertes y preparadas para hacer frente a cualquier amenaza. Una alimentación adecuada y equilibrada es clave para potenciar nuestro sistema inmunológico, ya que a través de los alimentos podemos obtener los […]