Врач сделала выбор между йогой и пилатесом для новичков
Врач Мелисса Лебер рассказала о разнице между йогой и пилатесом. Лебер объяснила, что тренировки по йоге более медленные и требуют удержания поз в течение определенного времени. Движения в пилатесе более быстрые. Новичкам Лебер посоветовала сделать выбор в пользу йоги. Ее слова приводит Vogue.