Названы способы поддержать организм на фоне стресса
Диетолог Ирина Писарева в беседе с RT назвала способы поддержать организм на фоне стресса. «Сейчас очень многие люди подвержены стрессу, панике, депрессии, которая чаще всего вызывает переедание. Обычно это кондитерские изделия, сладости, что может привести к увеличению веса, ожирению, сахарному диабету, дальнейшим проблемам с сердечно-сосудистой системой», — объяснила специалист. Диетолог рассказала, что важно соблюдать водный баланс в организме и заниматься легкими физическими нагрузками. Кроме того, по ее словам, в этот период необходимо заниматься йогой, ходьбой, гулять на свежем воздухе, практиковать различные дыхательные техники. Эксперт отметила, что необходимо принимать витамины группы В, которые успокаивают и укрепляют нервную систему, а также калий, магний, йод, цинк, также способствуют передаче нервных импульсов и улучшают работу мозга. Ранее были названы помогающие при тревоге и апатии продукты.
Читайте также:
30.05.2024 16:25
Вчера 10:30
30.05.2024 14:26
31.05.2024 14:47
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Дары природы в Hilton Seychelles Labriz Resort & Spa
Лифтинг — Коги (нити с насечками)
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал о дружбе с Романом Костомаровым в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
Торжественное возложение цветов к памятному знаку «Юным героям — партизанам и подпольщикам» в Феодосии
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Распределяй и управляй: водители «Грузовичкоф Бизнес» – о преимуществах работы и трудовых буднях
Gamesblender № 676: God of War: Ragnarok на ПК, осенний ремейк Silent Hill 2 и новости Warhammer
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Более 30 компаний из Нижегородской области пришли на первую встречу регионального сообщества инклюзивного бизнеса «Открыто для всех»
Отельеры вступают в Игры дружбы // Стоимость размещения в гостиницах растет
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Томская школьница победила на Всероссийской олимпиаде "Умники и умницы"
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Товары с религиозной символикой хотят запретить в России
«Коммерсант»: РПЦ и Роспатент запретят использовать религиозную символику
Актер Азиз Бейшеналиев рассказал, почему мигрировал в США
В Калининграде пассажирка авиарейса «Победы» осталась без багажа из-за технической ошибки
Не ходите, дети, в теннис: как Андре Агасси и Штеффи Граф подарили детям право выбора
Медведев вышел в 1/8 финала «Ролан Гаррос» — 2024
Российские ракетки сообразили на троих // Даниил Медведев, Мирра Андреева и Элина Аванесян дружно вышли в 1/8 финала теннисного Roland Garros
Теннисистка из Пятигорска вышла в четвёртый круг турнира Большого шлема
Жители Котельников отпраздновали День защиты детей в Кузьминском лесопарке
Перечислены напитки, которые нельзя употреблять в жару
Скромная Макеева, «хиппи» Глинников. Кто в чем был на фестивале в Чите
Музыкальные новости
Долина, Бутман и его оркестр представили Россию на Akra Jazz Festival в Турции
Гагарина о конфликте из-за песни Цоя: "Я пострадавшая"
Песня под Ключ. Купить Песню под Ключ. Запись Песни под Ключ.
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Периоды похолодания в июне спрогнозировали россиянам
На борту самолета, летевшего из Москвы в Турцию, из-за жары погибла кошка якутского пилота
Аккумулятор неанонсированного Samsung Galaxy Z Fold6 Ultra сертифицировали
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" не будет подписывать камерунского форварда Абубакара
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Распределяй и управляй: водители «Грузовичкоф Бизнес» – о преимуществах работы и трудовых буднях
Как подобрать запчасти на китайские авто?
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Как узнать совместимость запчастей на авто?
«Так вкусно»: Путин поблагодарил главу Минсельхоза Узбекистана за фрукты
Ташкент становится для Москвы точкой опоры – Астана проигрывает, уходя под Запад
Путин 7 июня выступит на ПМЭФ и будет говорить не только об экономике
Путин назвал День спасения одной из главных дат в истории еврейского народа
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
Головная боль и галлюцинации: как защитить организм во время сильной жары
В Москве пациент устроил поджог в туалете наркологической клиники
ФК «Зенит» представил стартовый состав на суперфинал Кубка России в Москве
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Один из лидеров «Салавата Юлаева» подписал контракт с ЦСКА: теперь официально
«Зенит» добыл волевую победу в матче с «Балтикой» и завоевал Кубок России
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
Собянин: В Москве создана самая маленькая схема метро в мире
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
Собянин: На северо-западе Москвы открылся волонтерский центр «Доброе место»
Поезд проехал через горящий лес в Бурятии
В Рослесхозе заявили, что площадь пожаров в РФ превысила 650 тыс. га
Орнитологи напомнили москвичам, как вести себя при встрече с птенцами
Исчезновение малазийского Боинга. Что же произошло на самом деле с рейсом MH370?
В Культурном центре АО «АК «ЖДЯ» в Алдане тепло и весело отметили День защиты детей
Скромная Макеева, «хиппи» Глинников. Кто в чем был на фестивале в Чите
В сети нашли видео проб Анастасии Заворотнюк на роль няни Вики
Дмитрий Морев объяснил, что делают с парящим деревянным променадом в Архангельске
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Первый автобус «Санкт-Петербург — Симферополь» вышел на маршрут
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
В России в консервах с печенью трески выявили двукратное превышение мышьяка
Собиновский фестиваль. Конкурс конкурсов выиграл тенор из Москвы
Исчезновение малазийского Боинга. Что же произошло на самом деле с рейсом MH370?
Томская школьница победила на Всероссийской олимпиаде "Умники и умницы"