Диетолог Алдонина перечислила три привычки, которые помогают похудеть после 50 лет
Некоторые полезные привычки после
50 лет помогают не только поддерживать здоровье, но и избавляться от лишнего
веса. Диетолог Мария Алдонина рассказала, как стоит питаться, чтобы
поддерживать себя в хорошей форме.
В беседе с «МедикФорум» врач назвала
одним из главных «секретов похудения» увеличение потребления белка. Для
стройной фигуры диетолог посоветовала добавлять белок в каждый прием пищи.
«Следует включать 20-30 граммов
белка в каждый прием пищи ... Читать дальше...