Как питаться для долголетия: ученые определили главные принципы рациона
Исследователи из Университета Южной Калифорнии (США) проанализировали сотни исследований о питании, болезнях и долголетии, в которых участвовали как животные, так и люди. Эту информацию они объединили с собственными исследованиями относительно того, как и чем нужно питаться, чтобы повысить свои шансы прожить долго. Своими выводами эксперты поделились в журнале Cell. Анализ включал широкий спектр популярных диет