Новости за 17.03.2024

Постный фруктовый салат с ананасом - очень вкусное блюдо с богатым составом, идеально подходящее для сухоядческих дней поста.

Свет от экрана приводит к резкому падению уровня «гормона сна».

 Как ранее установили исследователи из Университета штата Колорадо (США), дети дошкольного возраста очень чувствительны к воздействию света в темное время суток. Яркий электрический свет, включенный в комнате вечером, незадолго до укладывания ребенка на ночной сон, приводит к падению уровня «гормона сна» мелатонина в его организме примерно на 90%.

В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в Journal of Pineal Research... Читать дальше...

Рассказываем, что делать, если «перегулявшего» ребенка переполняют эмоции и он никак не может уснуть.