Крещенские купания: терапевт назвала главные правила подготовки

Окунание в прорубь в праздник Крещения — массовый и старинный народный ритуал, который сегодня объединяет людей разных поколений. Однако медики предупреждают, что такая практика может быть небезопасна без должной подготовки. По мнению терапевта Элины Баксичевой, ключевое условие — заранее помочь своему телу адаптироваться к резкому переохлаждению. Как следует подготовиться к Крещенским купаниям, рассказывает в своей статье издание Утро.ру.