Доктор Бузунов объяснил, как избежать социального джетлага

Доктор медицинских наук, профессор и врач-сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов сообщил, что биологические часы человека не обязательно коррелируют с астрономическим временем. Он пояснил, что если, например, в течение недели человек просыпается на работу в 7 утра, а в выходные дни спит до часа дня, это вызывает так называемый социальный джетлаг, что является изменением внутренних часовых ритмов, как было сказано им в интервью с Общественной Службой Новостей.