Медэксперт Виртанен перечислил нормы потребления витамина D разным категориям людей
Дополнительный прием витамина D, по словам ученого, необходим только тем, кто мало бывает на свежем воздухе и открытом солнце, детям и молодежи. Вне зависимости от этих факторов принимать витамин желательно беременным женщинам и пожилым людям старше 75 лет. Он предупредил, что рекомендации по дозировкам могут отличаться.
Читать дальше...