Эксперты назвали пищевые привычки, мешающие людям худеть
Так, вредно следовать строгим диетам, направленным на быструю потерю веса и не предполагающим поддержание результата в дальнейшем. В так называемые нагрузочные дни многие люди налегают на фастфуд и другие неполезные продукты, что приводит к негативным последствиям. Вместо этого лучше всегда придерживаться сбалансированного питания, к примеру, средиземноморской диеты, пишет издание "РИА Новости" со ссылкой на Food News.
Читать дальше...