Сомнолог поделился советами, как уснуть при сильном стрессе
Как рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов, для восстановления режима, человеку, который подвержен стрессу, следует за 30 минут до сна прекратить следить за новостями и ограничить поток поступающей информации.