Названы 4 признака долголетия: ученые сказали, какие люди будут жить дольше
Исследователи решили задаться вопросом о том, какие же люди проживут дольше других, и в итоге нашли ответ.
Об этой информации сообщили в росСМИ, где сослались на ученых из США, передает «УРА-Информ».
Женщины живут дольше мужчин
Эксперты выявили, что в большинстве стран статестически женщины живут дольше мужчин на 3-8 лет. Однако в данном вопросе специалисты разобрались достаточно быстро. По их словам, проблема заключается в самом образе жизни львиной доли мужчин: алкоголь, курение, тяжелая или вредная работа, экстремальные виды спорта, которые тоже ведут к инвалидности и смертям. Усугубляет положение мужчин и ожирение, которое часто сопровождает повышенное давление, а вслед за этим и риск инсультов с инфарктами – ключевыми причинами смертей по всему миру.
Но кто же живет дольше?
По мнению специалистов, хорошая новость заключается в том, что жить дольше могут люди обоих полов. Иными словами, признаки универсальны как для мужчин, так и для женщин. Основные 4 признака:
- сильные мышцы;
- медленный ритм сердца (характерная черта для всех млекопитающих, которые долго живут);
- большой объем легких;
- развитое чувство равновесия.
Чем можно улучшить состояние?
Диетологи рекомендуют добавлять ежедневно в рацион овощи и фрукты. Особенное внимание стоит уделить суперфудам вроде брокколи и семян чиа. Безусловно, крайне важно избавиться от вредных привычек в виде алкоголя и курения, которые могут привести к развитию онкологии.
Напомним, в декабре Землю накроет магнитная буря: ученые назвали даты.
0 %
0 %
0 %
0 %
0 %
0 %