Множество из этих потенциальных признаков до сих пор воспринимают как нечто незначительное — а зря.
В эпоху одержимости здоровой пищей сахар пользуется плохой репутацией, но на самом деле он является важным источником энергии. Фруктоза, содержащаяся во фруктах и овощах, и лактоза, содержащаяся в молочных продуктах, являются естественными источниками сахара, но они также содержат пищевые волокна и кальций, поэтому вам не о чем слишком беспокоиться. Однако сахар, содержащийся в обработанных пищевых продуктах, — это то, без чего мы можем обойтись в повседневной жизни. И большинство из нас потребляют его в больших количествах... Читать дальше...