Диетолог рассказал, сколько килограммов в месяц можно терять при безопасной диете
Безопасная потеря веса, по версии члена Российской академии наук Виктора Тутельяна, составляет около трех килограммов в месяц. С его слов, для того чтобы похудеть, нужно сделать анализ своего рациона и отказаться от всего лишнего.