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Espalda a raya y sin dolores: estos son los ejercicios que debes hacer
El dolor de espalda es una de las molestias de mayor prevalencia a nivel mundial. Se estima que aproximadamente entre el 60 y el 80 por ciento de la población mundial sufrirá un episodio de dolor lumbar (el dolor de espalda más común) a lo largo de su vida. La mayor parte de los trabajadores de los países más desarrollados pasa la mayor parte de su jornada laboral sentado delante de un ordenador. La tecnología ha transformado la naturaleza de nuestro entorno laboral desencadenando la necesidad... Читать дальше...