Нутрициолог Ирина Юзуп: переизбыток соли в организме может привести к заболеванию почек

1 мая - Yakutsk.ru. Ирина Юзуп, являющаяся врачом-нутрициологом, советует контролировать количество употребляемой соли, которая может стать причиной проблем со здоровьем

Ирина Юзуп призывает пациентов с проблемными почками следить за количеством потребляемой соли. Почки, являющиеся одним из главных фильтров организма, вынуждены работать на износ, чтобы очистить кровь от избытка соли. Об этом пишет сетевой информационный портал URA.RU.Несмотря на то, что соль необходима для жизнедеятельности человека, ее употребление в больших количествах может привести к ряду проблем со здоровьем.Один из основных вредных эффектов соли — это увеличение кровяного давления, что в свою очередь может привести к различным сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как инфаркт и инсульт. Кроме того, чрезмерное употребление соли может вызвать отеки, повышенный риск развития остеопороза и повреждение слизистой оболочки желудка.Медики рекомендуют ограничивать употребление соли до 5-6 граммов в день. Чтобы снизить свой риск развития проблем со здоровьем, можно использовать другие специи и пряности для добавления вкуса блюдам, а также уменьшить употребление процессированных и упакованных продуктов, так как они обычно содержат большие количества соли.Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы получить индивидуальные рекомендации по употреблению соли и подбору правильного рациона питания.