Диетолог Королева проинформировала о полезной для здоровья пенсионеров ягоде

4 мая - Yakutsk.ru. Врачи считают, что черника обладает множеством полезных свойств и способствует улучшению иммунитета людей старшего поколения

По словам специалистов, черника улучшает работу мозга, здоровье сердца и сосудов. Благодаря своим терапевтическим свойствам она укрепляет сосуды и эффективно снижает давление. Помимо этого, ягода увеличивает циркуляцию сосудов в глазном яблоке, поэтому способствует улучшению зрения у людей всех возрастов, пишут NI. «Она богата антиоксидантами, в том числе биофлавоноидами и антоцианами, которые оказывают противовоспалительное действие», — утверждают диетологи. Также известно, что содержащиеся в чернике вещества положительно влияют на работу головного мозга. Поэтому медики уверены, что этот продукт можно включить в ежедневный рацион, если есть риск развития болезней Паркинсона, Альцгеймера и других недугов. Многие терапевты называют чернику панацеей от хронических воспалений и многих видов стрессовых процессов в организме, в результате которых могут разрушаться клетки.