ПД: Врач-диетолог Наталья Денисова дала оценку различным способам похудения

7 мая - Yakutsk.ru. Согласно словам Натальи Денисовой, слово «диета» вызывает недоверие у многих специалистов в области питания. Причина этого заключается в том, что многие диеты являются временными ограничениями питания, связанными с заболеванием

В свете всеобщей моды на здоровый образ жизни, многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и ищут способы быстрого и эффективного похудения. Однако, как замечает опытный врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Денисова, не все методы похудения безопасны и эффективны. Об этом пишет "Петербургский дневник".Согласно словам Натальи Денисовой, слово «диета» вызывает недоверие у многих специалистов в области питания. Причина этого заключается в том, что многие диеты являются временными ограничениями питания, связанными с заболеванием. Именно поэтому, многие модные диеты могут существенно подорвать здоровье человека.Например, кетодиета, которая является одной из самых популярных методик похудения в последнее время, является самой опасной для человека. Она основана на минимальном потреблении углеводов, которые являются основным источником энергии для нашего организма. Из-за этого кетодиета может нанести серьезный ущерб здоровью, в том числе негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы и почек.Вместо того, чтобы стремиться к быстрому и краткосрочному результату, Наталья Денисова рекомендует использовать более безопасные и эффективные способы похудения. Один из таких способов - это постепенное изменение образа жизни, включающее в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.Также врач-диетолог подчеркивает, что для достижения оптимального результата в похудении необходим индивидуальный подход. Каждый человек уникален и имеет свои особенности здоровья, поэтому только комплексный анализ состояния организма позволит выбрать оптимальный и безопасный метод похудения.