Lenta: стало известно, какую роль таурин играет в организме и зачем его применяют спортсмены

8 мая - Yakutsk.ru. Таурин представляет собой сульфокислоту, образующуюся в организме из цистеина и метионина и относится к заменимым или условно незаменимым аминокислотам

Данная аминокислота была открыта в 19 веке немецким ученым, который выделил ее из коровьей желчи. Название «таурин» было дано от имени животного. Польза этого компонента была обнаружена в США столетие спустя. Данную информацию разместил новостной портал lenta.Хотя эффективность этой аминокислоты еще не подтверждена в масштабных экспериментах, в Японии ее рекомендуют к применению при сердечной недостаточности.Прежде всего, есть риск бесплодия, если ингредиенты не хватает. Следует помнить, что рождение ребенка сильно истощает организм, а продукты, содержащие таурин, помогают контролировать состояние здоровья. Сергей Бондаренко, являющийся фитнес-тренером, рассказал, что важнейшая функция таурина для спортсменов — восстанавливать сердечный ритм. Эксперты отмечают, что эта пищевая добавка особенно эффективна при длительных физических нагрузках. Он рекомендует использовать таурин, например, перед бегом на длинные дистанции или плаванием.Также обратите внимание, что препаратами на основе таурина нельзя передозировать. Препараты таурина продаются в аптеках без рецепта врача, поскольку таурин совместим с другими препаратами и имеет мало побочных эффектов.