Шведские ученые перечислили ситуации, при которых дорога на работу становится вредной для здоровья

8 мая - Yakutsk.ru. Эти результаты были опубликованы на сайте университета и могут быть полезны для тех, кто планирует свой маршрут на работу

Недавние исследования проведенные учеными из Стокгольмского университета показали, что длительные поездки на работу могут оказывать негативное влияние на здоровье. Согласно их результатам, люди, которые проводят много времени в дороге, склонны к меньшей физической активности, имеют проблемы со сном и могут страдать избыточным весом. Кроме того, местонахождение офиса также может сказаться на здоровье работников. Например, если офис находится в районе с большой концентрацией баров и ресторанов, сотрудники могут иметь склонность к употреблению алкоголя. Специалисты провели исследование, в рамках которого были изучены данные об образе жизни и местонахождении работы более чем 13 тысяч человек. Полученные результаты показали, что поездки на работу, превышающие 3 километра, существенно увеличивают вероятность возникновения физической неактивности, избыточного веса и нарушения сна. Кроме того, среди людей, которые работали более 40 часов и тратили на дорогу более 5 часов в неделю, было замечено большее количество случаев физической неактивности и проблем со сном, по сравнению с теми, кто тратил на дорогу от 1 до 5 часов в неделю.Исследователи пришли к выводу о том, что наилучшим расположением места работы является расстояние не более 3 километров от дома. Такое местоположение позволяет людям быть более активными и чувствовать себя менее стрессовыми благодаря экономии времени на дорогу. Значительная часть рабочего дня может быть использована для отдыха, занятий спортом или других полезных деятельностей, что может положительно сказаться на здоровье и общем самочувствии.