4 вида фруктовых соков, которые неизбежно приведут к сахарному диабету

11 мая - Yakutsk.ru. Медицинский эксперт Татьяна Залетова предупреждает, что людям, которые ведут здоровый образ жизни, не рекомендуется употреблять напитки, содержащие фруктовый сок

Эксперт в области диетологии Татьяна Залетова рассказала, что во всех напитках промышленного производства, обязательным компонентом является сахар. Она рекомендует исключить из рациона покупные пакетированные соки из ананаса, персика, а также мультифруктовый сок. Об этом пишет сетевой информационный портал "Труд".Некоторые напитки, такие как газированные напитки, сладкие соки, энергетические напитки, сладкие кофейные напитки и алкоголь, могут повышать риск развития диабета второго типа. Они содержат много сахара и могут вызывать инсулинорезистентность. Важно отметить, что умеренное потребление некоторых напитков, таких как чистая вода, зеленый чай, нежирное молоко и натуральные безалкогольные напитки без добавления сахара, не является проблемой для большинства людей. Однако, при риске развития диабета или уже существующем диабете, рекомендуется ограничивать потребление напитков, содержащих большое количество сахара или алкоголя, и предпочитать здоровые альтернативы. Всегда лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и советы по питанию.