Врач Животов проинформировал, какими привычками мы убиваем свою спину

11 мая - Yakutsk.ru. Недостаток движения, неправильный матрас и недостаток витамина D являются основными факторами, влияющими на здоровье спины

На сегодняшний день, многие люди имеют проблемы со здоровьем спины, и в большинстве случаев, это связано с недостатком движения, неправильным матрасом и недостатком витамина D. Об этом сообщил в интервью изданию “АиФ” врач-остеопат Владимир Животов.Как отметил специалист, движение – это жизненно важная составляющая для нашего организма, и наша спина – не исключение. Недостаток движения может привести к множеству проблем со здоровьем спины. Некоторые из этих проблем могут включать боли в спине, неустойчивость и боли в ногах. Если мы не движемся, мы не укрепляем мышцы спины и мы не улучшаем циркуляцию крови в этой области, что может привести к дальнейшим проблемам.Неправильный матрас – еще одна причина проблем со здоровьем спины, сообщил Владимир Животов. Когда наше тело находится в состоянии покоя, как когда мы спим, матрас должен быть достаточно мягким и удобным, чтобы не нагружать нашу спину. Но если он слишком мягкий или слишком жесткий, он может привести к болевым ощущениям и неудобству в области спины.Недостаток витамина D – очередная причина проблем со здоровьем спины, добавил Владимир Животов. Этот важный витамин не только помогает поддерживать здоровые кости, но также помогает укрепить мышцы спины. Если наш организм не получает достаточно витамина D, мы можем стать более уязвимыми для травм и проблем со здоровьем спины.Ранее сообщалось, что гормональные уколы, по словам врача-травматолога Данила Коваленко, могут негативно сказаться на здоровье суставов. Такие инъекции вводятся прямо в суставы для уменьшения воспаления и боли. Они работают благодаря глюкокортикоидам, которые являются синтетическими формами естественных гормонов коры надпочечников. Однако, такие уколы обладают серьезными побочными эффектами и могут привести к разрушению суставов.