Терапевт Зои Уильямс сообщила, что настольный теннис полезен для психического здоровья

13 мая - Yakutsk.ru. В беседе с The Sun, Уильямс объяснила, что игры, такие как пинг-понг и дартс, способствуют высвобождению эндорфинов в мозге, что в свою очередь улучшает настроение и повышает самооценку

Настольный теннис, также известный как пинг-понг, является одной из самых популярных среди соревновательных игр, которые можно играть на открытом воздухе или в помещении. Но кроме того, что это отличная форма физической активности, игра в настольный теннис может также оказывать положительное воздействие на психическое здоровье и когнитивные способности, как утверждает врач-терапевт Зои Уильямс. Об этом пишет Lenta.ru.В беседе с The Sun, Уильямс объяснила, что игры, такие как пинг-понг и дартс, способствуют высвобождению эндорфинов в мозге, что в свою очередь улучшает настроение и повышает самооценку. Кроме того, игра в настольный теннис может помочь поддерживать близкие связи с друзьями и членами семьи.Уильямс отметила, что игра в настольный теннис может улучшить координацию и реакцию, что также может быть полезно для когнитивных способностей. Кроме того, игра в настольный теннис может помочь улучшить концентрацию и уменьшить стресс.Настольный теннис - это отличный способ провести время с друзьями и семьей, а также поддержать своё здоровье. Игра в эту занимательную и полезную игру может помочь улучшить физическую и психическую форму, улучшить настроение и повысить самооценку. Поэтому, если вы ещё не играли в настольный теннис, попробуйте и убедитесь сами во всех его преимуществах.