Sport24.ru: Финики улучшают пищеварение человека и устойчивы ко многим бактериям

22 мая - Yakutsk.ru. Финики — это плоды пальмы датской (Phoenix dactylifera). Они являются одними из старейших плодовых культур в мире и обладают множеством полезных свойств

Финики содержат большое количество витаминов группы В и С, которые способствуют укреплению иммунитета, а также обеспечивают энергией. Они содержат калий, необходимый для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет сетевой информационный портал Sport24.ru. Финики являются отличным источником питательных веществ, включая витамины (такие как витамин А, витамин К и витамин В6), минералы (в том числе калий, магний и медь), клетчатку и антиоксиданты.Финики содержат натуральные сахара, такие как глюкоза, фруктоза и сахароза, которые обеспечивают быстрый источник энергии. Они могут быть полезны для повышения выносливости и восстановления после физических нагрузок. А также богаты пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации работы пищеварительной системы, поддерживают здоровье кишечника и помогают предотвращать запоры.Продукт содержит антиоксиданты, такие как флавоноиды и каротиноиды, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и снижают риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Финики содержат ферменты, которые помогают расщеплять пищу и улучшают пищеварение. Они также могут быть полезны при лечении некоторых пищеварительных проблем, таких как изжога или синдром раздраженного кишечника.