Диетолог Арзамасцев предупредил о неожиданной опасности каши для людей старше 60 лет

22 мая - Yakutsk.ru. Употребление большого количества каши может привести к набору лишнего веса и сильно повысить уровень глюкозы в крови

Чрезмерное употребление каши может вызвать набор лишних килограмм и сильно повысить уровень глюкозы в крови, все это вредит людям стершего поколения. Об этом сообщил врач-диетолог, Евгений Арзамасцев."Следует учитывать тот факт, что в кашах очень большая калорийность. Если человек уже в возрасте и более того он не занимается спортом, тогда все это может привести к ожирению. Причина в том, что люди преклонного возраста от того что устают не любят долгих готовок еды. Именно поэтому они могут выбирать еду быстрого приготовления или же каши, к примеру манку, которая готовится всего за пару минут. Но проблема в том, что в них нет витаминов и других вспомогательных веществ", — сообщил Евгений Арзамасцев. Более того, различные производители могут добавить множества сахара в каши для быстрого приготовления, все это может повысить уровень глюкозы в крови.