Ученые напомнили об одном эффективном способе лечения тревожности и депрессии
Казалось бы, всем известно, что физическая активность помогает улучшить психическое здоровье, но на деле эти знания мало используются в клинической практике. А зря. Ученые из Университета Южной Австралии проанализировали данные почти 100 исследований и пришли к выводу, что физическая активность в 1,5 раза эффективнее, чем медикаментозная и психологическая помощь для борьбы с психическими нарушениями — […]
Читать дальше...