Специалист рассказала петербуржцам, как распознать депрессию от социальных сетей

Эксперт поделилась с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, по каким признакам можно выявить депрессию, вызванную социальными сетями. Оказалось, что длительное нахождение в социальных сетях может привести к проблемам с самовосприятием.

Как сообщает телеканал «Санкт-Петербург», далеко не всегда социальные сети радуют человека и помогают ему добиваться желанных результатов. Так, психолог Анна Скляренко объяснила, что иногда соцсети могут стать причиной депрессии.

Эксперт отметила, что первое на что следует обратить внимание — количество времени, которое человек проводит в социальных сетях, а также на то, какие эмоции он при этом испытывает. Если человек после нахождения в соцсетях начинает чересчур самокритично к себе относиться и перестает радоваться чему-либо, значит его настигла депрессия.

При этом удаление всех аккаунтов вряд-ли поможет, ведь склонный к зависимостям человек всегда отыщет другое занятие. Именно поэтому психолог советует зависимым от социальных сетей разобраться с тем, для чего они пользуются этими платформами и чего хотят добиться.

Ранее Neva.Today сообщала, что в некоторые моменты одиночество может сыграть плохую шутку и негативно отразиться на здоровье. Например, если одиночество доставляет стресс и страдания, то в организме накапливается кортизол, который вреден для человека.