Невролог Платонова рассказала, что нехватка витаминов может вызывать головные боли

30.06.2023 16:19

Частые головные боли могут быть следствием нехватки витаминов в организме. Об этом Pravda.Ru рассказала невролог Ярослава Платонова. В частности, речь идет о фолиевой кислоте, меди, железе и витаминах D, В, В12. Эти микроэлементы можно получить в достаточном количестве, если наладить свой рацион. Например, врач посоветовала добавить в него шпинат, брокколи, орехи, авокадо, спаржу, тыкву, свеклу, яйца, а также злаки и морепродукты. А вот от сыров, шоколада жирного мяса и бобовых при сильных болях лучше отказаться.

Партнёры Smi24.net

Добавить объявление

Казань

Феникс

Тюмень

Медсправки в Тюмени на 72spravochka

Москва

Услуги опытного психолога в Алматы

Краснодар

Промышленное окрашивание волос.

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

С чего начинается любое заболевание?

Секреты успешного садоводства

Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000

Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»

Life24.pro

Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"

Chanel, коллекция Resort 2025

В Реутове обсудили профессиональное становление инвалидов и лиц с ОВЗ

23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ

Today24.pro

Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star

Shocking moment idiot films himself invading pitch and taunting Spurs in major security breach before Newcastle friendly

LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play

Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga

News24.pro

Уральские студенты начнут изучать технологии транспортного моделирования с помощью цифровой платформы RITM³ компании SIMETRA

СТАВОК БОЛЬШЕ НЕТ

Брат главы Ингушетии арестован за махинации с деньгами для пенсионеров

23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ

Game24.pro

Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta

В App Store и Google Play появилась игра The Seven Deadly Sins: IDLE от Netmarble

Helldivers 2 studio wants to slow down the pace of updates: 'We feel a slightly lower cadence overall will benefit both us, you, and the game'

'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite

Ua24.pro

Estischool - Школа за британською програмою

Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року

Russia24.pro

ПРОЕКТ ТРАМВАЙНОЙ ЛИНИИ «СЛАВЯНКА» ПРЕДСТАВЛЕН НА КОНКУРСЕ «ПРОСТРАНСТВО БУДУЩЕГО» НА ВДНХ

23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ

В ТРЦ «Нора» прошёл квиз для музыкальных энтузиастов

11-летний нижегородский художник награждён орденом "За вклад в развитие отечественной культуры и искусства"

News-life

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»

«Ответ на российскую доктрину»: ВМС США отчитались о создании ядерных крылатых

Футболист Тарасов показал средний палец водителю автобуса в Москве

«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!

Ru24.net

Актрису Маргариту Терехову увезли в больницу

Подмосковные спортсмены приняли участие в параде-шествии на ВДНХ

Портрет творца. На «КСТОКИНО» представлен фильм режиссера об отце-музыканте

«Зенит» повторил достижение «Спартака» по количеству чемпионств России

News.tennis

Даниил Медведев проиграл Рафаэлю Надалю тренировочный сет на «Ролан Гаррос»

Котов проиграл Бублику в четвертьфинале турнира ATP в Лионе

Екатерина Александрова уступила Линетт во втором круге турнира в Страсбурге

Рахимова вышла в полуфинал турнира в Рабате

29ru.net

Депутат Матвеев: россияне не смогут носить балаклавы после запрета на никабы

"Должны совершить чудо": Булыкин назвал фаворита перед последним туром РПЛ

Народную артистку РФ Терехову госпитализировали с внутренним кровотечением

«Последний звонок» в школах России

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

«Одноклассники» и Московский джазовый фестиваль анонсировали премьеру спектакля Игоря Бутмана и Константина Хабенского

«Бах vs Шопен» от Amadeus Concerts

«КП»: Могила Градского на кладбище находится в заброшенном состоянии

Барецкий связал отмену концертов Михайлова в Петербурге с Пугачевой

Ria.city

23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ

ПРОЕКТ ТРАМВАЙНОЙ ЛИНИИ «СЛАВЯНКА» ПРЕДСТАВЛЕН НА КОНКУРСЕ «ПРОСТРАНСТВО БУДУЩЕГО» НА ВДНХ

«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!

В ТРЦ «Нора» прошёл квиз для музыкальных энтузиастов

Rss.plus

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»

Уральская ТПП подписала соглашение о сотрудничестве в области роботизации промышленных предприятий

Аксенов: двое жителей Крыма погибли при ракетной атаке в Крыму

Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге

Auto.russia24.pro

Блогер Тарасов не смог выехать с тротуара и рассердился на водителя автобуса

Суд в Москве арестовал водителя сбившего насмерть ребенка грузовика

Футболист Тарасов показал средний палец водителю автобуса в Москве

Крупное ДТП парализовало движение автомобилей на юге Москвы

Putin.russia24.pro

Лукашенко лично проводил Путина в аэропорт Минска

Король Бахрейна в Москве. О чем договорился Владимир Путин с партнерами?

Силуанов предупредил о зеркальном ответе на незаконное использование активов РФ

Путин раскрыл общую задачу РФ и Белоруссии

Health.russia24.pro

«Маски» гипотиреоза: признаки проблем с щитовидной железой, о которых не все знают

Врач Терушкин: базовые симптомы проблем с «щитовидкой» связаны с усталостью

ALL-ON-4 – имплантация зубов на 4 имплантах в клинике Refformat

Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.

Zelensky.russia24.pro

"Зеленскому приготовиться". В Киеве раскрыли, что задумал Порошенко

"Он такое любит". В Киеве рассказали, как генералы обманывают Зеленского

Панасыч, а местечковые то не знают...

Рогов рассказал о последствиях сброса воды на ДнепроГЭС

Sport.russia24.pro

"Спартак" и "Оренбург" сыграли вничью в заключительном матче РПЛ

Матч "Саратова" со "Спартаком" перенесли из-за шторма

Футболист Тарасов показал средний палец водителю автобуса в Москве

ЦСКА обыграл "Урал" в заключительном матче РПЛ

Lukashenko.russia24.pro

Путин и Лукашенко во время визита главы РФ в Минск работали и общались 14 часов

Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами

И драники, и сало: Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами

Побывавший с визитом в Белоруссии Путин пригласил Лукашенко в гости

Person.russian.city

Собянин: В центре «Профессии будущего» обучают 75 востребованным специальностям

Собянин рассказал о масштабных планах благоустройства на юго-востоке Москвы

Собянин: Уникальные сервисы в центре "Профессии будущего" упрощают поиск работы

Собянин: Работы в пяти корпусах нового кластера Бауманки практически завершены

Ecology.russia24.pro

Из гнезд в водоемы столицы: утиные выводки начали свою миграцию

Греть и поливать. Во Дворце пионеров рассказали, как защитить растения от заморозков

В выходные в Москве ожидается до 28 градусов тепла

В Подмосковье призвали отказаться от запуска воздушных шаров ради экологии

29ru.net

Выездную диспансеризацию проведут в парке Кривякино в Воскресенске

МКК «СрочноДеньги»: Займы без отказа с минимальным пакетом документов

Народную артистку РФ Терехову госпитализировали с внутренним кровотечением

«Последний звонок» в школах России

Severodvinsk.ws

В День памяти северных юнг губернатор Архангельской области Александр Цыбульский обратился к северянам

«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о решении жилищного вопроса архангелогородцев

Футболисты Поморья подвели итоги спортивного сезона

Sevpoisk.ru

Библиотечная лужайка «Хорошие книги читай – о жизни побольше узнай», к Общероссийскому дню библиотек.

Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»

Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»

Массовая драка произошла на одной из улиц Симферополя

103news.com

И.о. главы МИД Ирана Кани провел первый телефонный разговор с Лавровым

«Последний звонок» в школах России

«Зенит» повторил достижение «Спартака» по количеству чемпионств России

В наземном метро Москвы стала доступна оплата проезда по биометрии

Агрегатор новостей 24СМИ