Врач Асанов рассказал россиянам о меню для профилактики «омикрон»-штамма

Орехи и тыквенные семечки помогут поддержать здоровье

Врач-терапевт Тимур Асанов, работающий в Видновской районной клинической больнице, поделился рекомендациями с гражданами РФ по поводу того, какие продукты лучше употреблять для профилактики нового штамма коронавируса "омикрона". Такую информацию опубликовало издание "Solenka.info".

Медицинский специалист считает, что полезными в борьбе с новой инфекцией будут рыба и яйца. Именно их доктор советует включить в свой рацион людям для того, чтобы "омикрон"-штамм обошел их стороной. Также Асанов порекомендовал употреблять такие продукты, как говядина и печень.

Напомнил терапевт россиянам и про тыквенные семечки, грецкие орехи и миндаль. По словам специалиста, в них содержатся необходимые для здоровья жирные кислоты.

Также врач рассказал, что в рационе должны присутствовать овощи, большое количество чистой воды, кисломолочные продукты, чеснок, ягоды, картошка и имбирь.