Клуб «Железный морж» открыл сезон зимнего плавания в Балашихе
Клуб любителей зимнего плавания «Железный морж» в Балашихе открыл сезон купания в проруби. Участники устроили заплыв в озере Лесное, а после поднимали гири и ходили по гвоздям. Жители микрорайона Железнодорожный дали старт девятому сезону зимнего плавания. По словам закаленных спортсменов, окунаться в ледяную воду нужно по особым правилам. Так, необходимо предварительно подготовить тело к холодной температуре — разогреться. Нельзя нырять с разбега и вперед головой. «Есть некоторые важные моменты, которые нужно соблюдать. Читать дальше...