Caminar no es bueno: este ejercicio mejora los síntomas de la menopausia y la memoria
Mantenerse activa es clave para llevar una vida saludable, especialmente cuando se alcanzan ciertas etapas como la menopausia. Caminar, nadar o realizar actividades físicas suaves son opciones recomendadas por los expertos para mejorar la salud cardiovascular y mantener el cuerpo en movimiento.