Добавить новость
smi24.net
World News in Spanish
Октябрь
2024

Estos son los cereales más saludables de Mercadona: una compra obligatoria si decides cuidarte

0

Cuidarse sin renunciar al tradicional tazón de leche con cereales es posible. Aunque lo ideal es optar por desayunos más completos y nutritivos, existen alternativas saludables que, combinadas con yogur, frutas o frutos secos, pueden convertirse en una opción muy apropiada para comenzar el día.

Sin embargo, la elección de cereales genera muchas dudas, ya que la mayoría de los productos industriales no son la opción más recomendable debido a su contenido en azúcares añadidos y aditivos. A pesar de esto, hay excepciones.

Muchos cereales comerciales están altamente procesados, con elevados niveles de azúcar y aditivos, lo que no los hace aptos para un consumo diario, a pesar de lo que el marketing pueda sugerir. Sin embargo, en Mercadona es posible encontrar alternativas saludables. Los cereales que se consideran mejores serán aquellos con mínimas cantidades de azúcar y un procesamiento más reducido.

[[H2:Aritos de avena del Mercadona «Avena Crunchy»]]

Los aritos de avena son una de las alternativas saludables más vendidas de Mercadona. Estos cereales contienen una cantidad muy baja de azúcares añadidos, lo que los convierte en una excelente opción para quienes buscan reeducar su paladar. Su alto contenido en avena es otro punto a favor, ya que este cereal es conocido por sus carbohidratos de alta calidad y su aporte de fibra, en especial los beta glucanos, que contribuyen a mejorar la salud intestinal y prevenir patologías inflamatorias.

Estos cereales son crujientes y se pueden combinar fácilmente con leche o yogur, aportando energía y favoreciendo el tránsito intestinal.

Cereal mix 0% azúcares añadidos

El Cereal Mix 0% azúcares añadidos es otra opción saludable gracias a su bajo índice glucémico. Este tipo de cereales no provoca picos de glucosa en sangre, lo que contribuye a mantener estables los niveles de azúcar a lo largo del día. Además, una de sus mayores ventajas es que no contiene edulcorantes artificiales, cuya salubridad se ha puesto en duda en los últimos años por su impacto negativo en la microbiota intestinal.

Al ser una opción sin azúcares añadidos ni edulcorantes, se considera una de las alternativas más saludables del supermercado.

Cereales de espelta sin azúcares añadidos

Los cereales de espelta de Mercadona destacan por estar elaborados principalmente con harina de espelta, un grano que proporciona carbohidratos de bajo índice glucémico y un alto contenido en proteínas (hasta 14,6 gramos por cada 100 gramos de producto). Esta cantidad de proteínas los convierte en una excelente opción, especialmente para deportistas o personas que necesitan aumentar su ingesta proteica diaria.

Además, su alto contenido en fibra mejora la digestión y contribuye a la salud intestinal. Sin embargo, es importante señalar que estos cereales no son aptos para celíacos debido a su contenido en cebada.

Aunque la mayoría de los cereales industriales no son la mejor opción para consumir a diario, Mercadona ofrece algunas alternativas saludables que se pueden incluir en una dieta equilibrada. Opciones que destacan por su bajo contenido en azúcar y su aporte de fibra y proteínas y que combinados con frutas, frutos secos o yogur, pueden convertirse en un desayuno completo y saludable que te proporcionará energía y bienestar.








Коллекция Chanel couture осень-зима 2025

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко

Только смелым покоряются моря


Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood


Календарь мошенника: как фишеры используют праздники для кражи данных

Отечественные технологии для корпоративного рынка: СУБД Nexign Nord получила сертификат совместимости с Astra Linux

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку


Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok



Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Только смелым покоряются моря

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Культовый BAW 212 уже в России


Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

ЦБ готовится к новому решению: как изменится ключевая ставка и что ждет рынок недвижимости


СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

После развода Петросяна остался долг за экспертизу: более полумиллиона рублей

Подросток погиб при взрыве боеприпаса времен ВОВ в многоэтажке в Волгограде

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию


Теннисистка Калинская после победы в США дала послематчевое интервью с собакой

Радукану вспомнила, как предложила Рыбакиной выступить в парном разряде

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Рублев: Немного лучше стали результаты


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас

Подросток погиб при взрыве боеприпаса времен ВОВ в многоэтажке в Волгограде

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию


Музыкальные новости

Оззи Осборна решили похоронить в Бирмингеме 30 июля

"Это разбило мне сердце": Рита Дакота объявила о завершении концертной деятельности в России

Ресторан рэпера Басты откроют в Красноярске

Открытие наследственного дела после кончины Григоровича


Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Только смелым покоряются моря

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

"Спартак" сделал предложение экс-игроку "Зенита" Артуру, но тот отказался

Гендиректор «Роскосмоса» прибыл в США на первую с 2018 года встречу с главой NASA

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД


"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям


Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»


Глава Кисловодска: Под завалами после обрушения грунта может оставаться человек

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске


В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Деревенские прогулки...

Туманное утро в Турчасово...


В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству


"112" показал фото с места обвала скальной породы на отдыхающих в Кисловодске

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

Подросток погиб при взрыве боеприпаса времен ВОВ в многоэтажке в Волгограде

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *